冬天坐在家里，手脚冰凉

      你好，您的这个情况应该还是由于长期的不运动，或者说说不锻炼身体上出现了这种倦怠的这个情况我建议你最好还是平时的时候锻炼一下。
      

      病情分析：
      您好，根据您的病情描述，有可能是由于肾阳虚而引起的。
      指导意见：
      建议口服金匮肾气丸，并多吃羊肉，生姜，大枣，桂圆，韭菜，核桃，板栗等热性食物。保证充足睡眠，多进行运动锻炼。
      

      病情分析：
      你好，这个情况平时要早睡早起床，多锻炼身体，增强身体抵抗力
      指导意见：
      建议平时要早睡早起床，多增加营养，多锻炼身体增加身体抵抗力免疫力，慢慢就可以恢复好了
      
      以上是对“冬天坐在家里，手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，从症状上来看，很有可能是肾阳虚导致的，可以使用温补肾阳的中成药来调理，也可以通过食疗的方法来缓解，多吃补肾的食物，比如韭菜，核桃仁，泥鳅，麻雀肉，羊肉，牛肉，以及动物的肾脏等。