我健忘，注意力不能集中

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是手淫过度导致肾阴虚的情况。
      指导意见：
      可以服用六味地黄丸进行调理，平时多锻炼身体，作息要规律不要熬夜，戒掉手淫，平时多吃一些坚果黑芝麻黑豆黑米粥山药韭菜大枣牛肉这些
      

      你好，根据你的描述考虑，过度的手淫是会引起健忘症和注意力不集中的，目前身体方面出现不适症状，建议你及时戒掉不良的手淫习惯，可以口服金匮肾气丸来进行调理肾气不足。
      
      以上是对“我健忘，注意力不能集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，注意力不集中，通常分为视觉注意力障碍和听觉注意力障碍。多吃这些食物可以帮助你集中注意力，一是肌肉。二是水果干。三是花生。
      

      你好，根据你的描述考虑是肾虚，可能性大，建议您注意休息，养成良好的生活习惯，忌食辛辣刺激性的食物，多食羊肉狗肉也可以辅以针灸理疗。就诊中医科把脉中药调理，祝您早日康复。
      

      病情分析：
      你好，长期过度手淫可引起肾亏，性欲减退，泌尿生殖系统长期充血引起尿道炎,前列腺炎，阳痿早泄等。
      指导意见：
      可表现为身体疲乏，腰膝酸软，记忆力减退，注意力不集中，失眠，多梦，头昏，心悸等。要自我控制，多参加室外活动，体育锻炼，增加业余爱好，转移注意力。