....我想咨询一下性生活次数多该吃点什么补充

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是发现自己现在年纪比较大，害怕自己对象年纪小，满足不了她
      指导意见：
      这种情况还是建议你平时适当增加运动，把自己体力充沛，可以适当增加饮用含锌量高的食物
      

      病情分析：
      您好，只要保持充足的营养均衡就可以了，如果经常吃火大的肉食类，也会给身体带来其他的负面影响，夫妻之间还是要以感情为基础，互相体谅。
      指导意见：
      指导意见：保持积极乐观的情绪。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，避免油腻、高糖、高盐和辛辣刺激性食物。不熬夜、不抽烟、不喝酒，适当参加体育运动，增强自身免疫力。
      

      指导意见：
      你好，肾虚可能会导致失眠多梦，乏力盗汗，精神不集中，记忆力下降，腰膝酸软等。建议可以吃一些中药如六味地黄丸或者食物调理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有补肾作用的食物，平时适当增加运动，增加肾功能。
      
      以上是对“....我想咨询一下性生活次数多该吃点什么补充”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑这种情况是需要多进行运动锻炼。
      指导意见：
      建议饮食方面多吃鹿茸，海马，海龙之类壮阳补品，多进行运动，提高自身的体质。
      

      病情分析：
      多食用一些补肾的食物，多食狗肉,羊肉,麻雀，牛鞭,或吃枸杞，红枣，粳米做的粥，坚强锻炼增强体质。实在不行吃的补药。
      指导意见：
      正常人年龄越大，性生活的次数越少。２０～３０岁，一星期３～５次；３１～４０岁，一星期３～４次；４１～５０岁，一星期２～３次；５１～５５岁，一星期１～２次；５６岁至６０岁，一星期平均１次。