肚子，大腿等地方比较多肉

      你好，最健康的减肥方式就是运动减肥，注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-4次半小时以上的有氧运动，是有很好的减脂效果的
      

      你好，可以选择瑜伽来瘦身，饮食和运动相结合，晚饭不要吃太饱，饭后不要立即躺着和坐着。多转呼啦圈儿做仰卧起坐。也可以紧贴墙壁保持直立状态半小时。少吃高热量的食物
      

      你好，根据你的情况分析，建议饮食要适度适量，不要吃过多的油炸油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，积极参加体育锻炼，不要熬夜，保证充足的睡眠。
      
      以上是对“肚子，大腿等地方比较多肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况还是身体发胖导致的，不要担心，再说你现在还是处于青春期，通过锻炼还是可以减掉的。
      指导意见：
      建议你要坚持锻炼身体，养成良好的饮食起居习惯，不要暴饮暴食，不要吃的过饱，合理搭配饮食，这样脂肪就会变少。希望我的回答能够帮到你。