病情分析:
你好…加强锻炼吧,这么小的年龄,应该不是一个太大的问题
指导意见:
这么小的年龄,应该不是什么问题吧?如果深蹲难受的话,尽量的不要做一些深蹲运动或者时间不要太长
指导意见:
在深蹲的时候,因为一些肌肉主要是以股四头肌为主的肌肉牵拉比较明显,出现疼痛,和肌肉平时锻炼强度不够有关系,建议加强锻炼,不要过量活动,以免引起肌肉拉伤。
病情分析:
你好,根据你描述的病情和提供的情况,考虑关节劳损引起的疼痛。
指导意见:
建议你注意休息,注意饮食,清淡饮食,像你这种情况,建议你去医院拍片检查,明确病因对症治疗,可以服用活血止痛,促进骨代谢药物治疗,生活规律,避免劳累。
以上是对“做深蹲腿特别疼怎么回事啊求医生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,做深蹲腿疼一般是指腿部肌肉酸痛,这种酸痛如果是深蹲时和深蹲后马上就疼,这是急性的肌肉酸痛,有的人在深蹲后24-72小时内腿部酸痛,这是延迟性肌肉酸痛。可以做一下大腿前部的拉伸,保持动作30-45秒,可以有效缓解深蹲腿疼的症状。
指导意见:
你可以在运动后立即冷敷,运动24小时后热敷。冷敷可以减少肌纤维的损伤、酶的释出,而深蹲后24小时热敷则可以加速新陈代谢和血液循环,缓解腿疼。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线