瘦后背一个月内怎么瘦我是一个住宿舍的女生

      病情分析：
      你好你的情况的话可能是属于气虚引起的大胖的哈平时可以注意下
      指导意见：
      平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物油腻的食物保持乐观心情个积极的锻炼身体
      

      根据您的描述，您是出现了上述的情况，您可以根据自己的实际情况考虑选择合理的运动加上健身进行治疗，效果还是不错的，希望合理，避免月经失调。
      

      你好，根据你说的情况。减肥瘦身，主要是饮食控制，多吃蔬菜和高蛋白食物，少吃油脂类和含糖高食物，加强体育锻炼，增加活动量。如果想瘦身体某个部位，可以针对性的增加活动量。
      
      以上是对“瘦后背一个月内怎么瘦我是一个住宿舍的女生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，瘦后背首先要减肥，控制饮食，多吃蔬菜水果，减少脂肪的摄入量，多运动，可以进行扩胸运动，但是要长期坚持，希望我的回答能够帮到你。
      

      你好，根据你讲述的这种情况，首先需要注意饮食规律，控制饮食量，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃甜品和油腻食物，可以每天进行仰卧起坐。
      

      指导意见：
      你好，你这种情况，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。