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有问必答网 → 心理健康科 → 最近总是会莫名其妙的心情低落

最近总是会莫名其妙的心情低落

女 | 15岁 2018-04-01 11:04:27 1人回复来自上海市

健康咨询描述：最近总是会莫名其妙的心情低落，烦躁，想哭，经常会为一点小事生气

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-25 15:46:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，考虑到你是不是最近学习或生活的压力比较大，精神比较紧张引起的。
      指导意见：
      建议你不要焦虑紧张，有什么心事可以向家人或好朋友倾诉，不要闷在心里。同他们多交流沟通，多参加有意义的集体活动。学习之余，可以到户外进行适当的体育锻炼，听一些舒缓的音乐，可能会缓解一下你低落的情绪。

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