我家小姑娘20岁，心情烦躁易怒

      青年女性，如果出现心情烦躁，易怒，首先排除心理因素，近期有没有事情引起他的情绪反应，另外要排除器质性病变，比如甲状腺功能亢进症。
      

      你好，根据你的情况描述。这种情况是肝火旺导致的，建议你吃点舒肝解郁丸，平时饮食注意忌辛辣油腻，多吃点水果蔬菜。保持心情舒畅。

      首先要保持好的心态，积极面对生活上的烦恼和难题，如果压力太大，可以学会自我调节，喜适当的方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以接触心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛，具体可以做些感兴趣的事，如，聊天，听音乐，把不良的情绪宣泄出去，减轻压力，开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
      以上是对“我家小姑娘20岁，心情烦躁易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果出现精神症状，建议首先注意看能不能通过自我控制调整，然后去内分泌科查一下甲状腺功能和激素水平，看看有没有激素紊乱。如果没有问题，自己也依旧通过自我控制开导无法自制，那就需要及时精神心理科就诊了。希望能够帮助到您，祝您生活愉快。