我前段时间在医院被诊断抑郁焦虑状态

      病情分析：
      你好，这样的情况是正常的，不用担心，可以找一些自己喜欢的事做转移注意力的，不行可以去心理咨询科看看，祝早日康复。
      指导意见：
      你好，这样的情况是正常的，不用担心，可以找一些自己喜欢的事做转移注意力的，不行可以去心理咨询科看看，祝早日康复。
      

      病情分析：
      人处于焦虑抑郁状态时，往往对于小问题会过度紧张，这可能是长时间的压力或是缺少与外界沟通交流所致，
      指导意见：
      建议您先放松心情，多参加一些活动，让自己心态上完全放松，才能对这样的状态有帮助，如果无法控制症状，可以遵医嘱适当用药调整
      
      以上是对“我前段时间在医院被诊断抑郁焦虑状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！