有问必答网心理健康科 → 总是喜欢想的特别多,感觉自己活着很累

总是喜欢想的特别多,感觉自己活着很累

女 | 21岁 悬赏2个健康币 2018-04-10 23:14:10 6人回复 来自郑州市

健康咨询描述: 总是喜欢想的特别多,感觉自己活着很累,特别在意别人的看法,这是不是心理疾病

医生回复区

杨宇
杨宇 锦州医科大学附属第一医院   主治医师 擅长: 四肢骨折,断指再植,手外伤修复与再造,周围神经血管 帮助网友:18105称赞:3
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2018-04-10 23:16:07 我要投诉

      您好,很高兴为您解答,你可能有些轻微抑郁,平时需要做好自我调节,尽量多放松身心,不要太在意别人对你的看法,做好自己认为对的事情,多和朋友家人沟通,适当的倾诉,也是一种舒缓压力的方式,不要总是自己一个人想太多,若是无法调节,建议您到医院心理科进行咨询疏导

2018-04-10 23:18 ask81918464w1 追问

从我上小学开始就这样一直持续到现在,动不动就想到离开这个世界

2018-04-10 23:22医生回答:

你应该就是精神压力过大,长期压抑所引起的抑郁情况,这个可能与个人的性格也有一些关系,您可以尝试换个角度换个位置来看待事情,或许会有不一样的视角。

吴献花
吴献花 国药同煤三医院   副主任护师 擅长: 高血压脑出血,颅脑外伤,高血压及糖尿病的健康指导。 帮助网友:798
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2018-04-10 23:19:34 我要投诉

      朋友,你好,根据你的情况分析。这样生活确实是很累,建议平常不要想那么多,不用在意别人的看法,自己开心就好。保持心情愉快,注意休息。
      

吴芳卉
吴芳卉 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 擅长卵巢囊肿、阴道炎、早孕诊断、宫颈糜烂、青春期功 帮助网友:26925称赞:1
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2018-04-10 23:19:35 我要投诉

      你好,很高兴为您服务。根据你的描述,你这种情况不一定是心理疾病。有些人就是想让自己更加完美,比较在意别人的想法,但是你可以自己强调一下自己,不要去想这么多,因为真的是不是说每个人的生活都能够达到别人的要求的。自己努力了,然后按照自己的生活方式去生活就可以
      
      以上是对“总是喜欢想的特别多,感觉自己活着很累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

郭富彬
郭富彬 内蒙古自治区人民医院   副主任医师 擅长: 混合痔,肛裂,高位复杂性肛瘘,慢性胃炎,失眠,男性 帮助网友:9059
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2018-04-10 23:19:35 我要投诉

      你好,很高兴帮助你,根据你描述的情况,很有可能是内向性格的人。这种情况算不上心理疾病,只能说是心里不是特别的开朗,通过自我慢慢的调节,也会好的,一定要想得开,多读书,读书多的人想是怎样就少一些。

2018-04-10 23:27 ask81918464w1 追问

在朋友家人眼里我都是性格开朗的,只有自己知道自己多压抑,缺又不知道压抑的源头在哪,很累

2018-04-10 23:31医生回答:

可能是自己不够自信,总在意别人的看法,要活出自己,按照自己的想法去活,不要在意别人的看法。

关玉晶
关玉晶 辽源市中心医院   副主任医师 擅长: 小儿肺炎,小儿腹泻病,川崎病,心肌炎,脑炎等 帮助网友:37481
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2018-04-10 23:20:04 我要投诉

      你好,你这种情况考虑过份在意他人眼光及看法,其实人都有自己的生活,没有人过份关注你的,不用太在意别人。建议可以找个心理医生咨询一下
      

鄢晶平
鄢晶平 二级心理咨询师 擅长: 认知疗法,人本主义,对于抑郁情绪,强迫症方面,有很 帮助网友:6159称赞:2
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2018-04-10 23:15:12

      你好,根据你的描述,这不是心理疾病。这是人在对不可预期的事物面前的一种正常的现象。因此建议你不要多想。多多休息,保持良好心情。

2018-04-10 23:16 ask81918464w1 追问

特别敏感,哪怕别人在说话在笑我都觉得是在笑话我,别人一个表情我就觉得是在讨厌我

2018-04-10 23:19医生回答:

是你长得太多了,请问你为什么会产生这种心里呢?

2018-04-10 23:22 ask81918464w1 追问

小学开始别人只要围在一起就会觉得在说我,一度很自卑,一直持续到现在身边只要有人有一个表情我就会特别敏感,我觉得我身边除了父母全都是坏人

2018-04-10 23:27医生回答:

你可以试着去融入他人的环境,同时应该接纳自己的脆弱与敏感。

2018-04-10 23:28 ask81918464w1 追问

觉得自己快支撑不下去,父母现在也觉得我想的特别多

2018-04-10 23:29医生回答:

如果实在不行建议你寻找心理医生进行面对面沟通倾诉,会有一定效果。

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