健康咨询描述: 我想问下喝伊伊高钙奶会长高嘛因为我想长高这时候的年龄我才150而已想再高呢19岁没有到喝高钙奶会不会长高啊?
病情分析:
你好,身高主要是遗传因素控制的,其次与营养,运动,睡眠等有关系,不过你也不必太过于担心。
指导意见:
建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼,多加强营养适当补充钙片,注意休息避免熬夜利于长高。
病情分析:
你好,你这个年龄正处于骨骼发展阶段,身高还会增长的。人体的身高和个人体质、遗传因素、营养、运动等方面都有一定关系。牛奶属于含钙量高的食物,有利于人体的生长发育,不过也不能单纯说喝牛奶就一定长高,均衡合理的营养才更能促进人的健康生长。
指导意见:
喝高钙牛奶固然有助于身体发育,但不必刻意的要求自己喝高钙奶。科学运动、合理营养、良好的状态才能保证人的健康发育。建议你日常适当补充钙质,多喝牛奶、豆浆,多吃水果蔬菜,保证营养全面,不挑食。多参加体育锻炼,保证充足睡眠和良好心态,这些都有助于生长发育。祝愿你越来越漂亮。
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