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一直以来都是排斥和人说话

女 | 26岁 2018-04-11 23:42:17 2人回复来自哈尔滨市

健康咨询描述：一直以来都是排斥和人说话，和路人说话问路都要做好心理准备，见熟人想躲，公共场合要发言之前会一直心慌焦虑想哭，对什么事都提不起兴趣。

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周秀丽泰和县人民医院护师擅长: 妇科疾病，如阴道炎，盆腔炎，月经不调，子宫肌瘤妇科帮助网友：5106称赞：3

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2018-04-11 23:56:05 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，考虑可能是性格比较内向，不太善于交流。
      指导意见：
      首先建立自己的自信，提高自我信心，多交流沟通，多看书。避免紧张焦虑情绪。放松自我。

白春明晋中市太谷区中医院二级心理咨询师擅长: 性功能心理调适，青少年心理困扰，中学生学业提升，更帮助网友：10704称赞：2

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2018-04-12 00:03:25 我要投诉

      你好，孩子，理解你的感觉和不安！！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以与朋友，家人一起接纳症状。就是和感冒一样地正常。谢谢你的信任；。
      可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福

2018-04-12 00:14 ask832418066h 追问

其实我就是想知道我只是性格内向么