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我的工作是每天24小时倒班两班倒

女 | 45岁 2018-04-12 21:49:35 2人回复来自西宁市

健康咨询描述：我的工作是每天24小时倒班两班倒，晚饭不敢吃，平时工作没时间做，可就是还胖肚子，不知道该怎么办

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2018-04-12 22:50:01 我要投诉

你好，根据你描述的症状。目前出现腹型肥胖。久坐肥胖是腹部肥胖的原因之一，所以除了控制饮食外，可以多做些有氧运动来减掉多余的赘肉。走路的时候可以考虑多转腰。

侯慧志 平遥县中都乡卫生院医师擅长: 擅长慢性支气管炎，慢性阻塞性肺疾病，肺炎，冠心病，帮助网友：803

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2018-04-12 22:03:18

      病情分析：
      你好，根据你的描述，体型与遗传，饮食及锻炼密不可分。
      指导意见：
      建议注意作息规律，保证充足睡眠及休息。注意饮食均衡，避免高糖高油脂食物。定量进餐，适当加强体育锻炼。希望我的回答能够帮助到您！