想快速减肥腿太粗 不协调吃什么怎么吃

      17岁的话正处于一个第二性征发育和长个的这个时期，不建议你进行严格的饮食控制，可以瘦肉，牛奶，鸡蛋为主，同时的话，多吃青菜，早晚两次运动，高糖的一些水果，饮料油大的东西，包括动物内脏尽量少吃。
      

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。
      指导意见：
      只有多运动才能消耗多余的脂肪，不运动是减不了肥的，饮食吃七分饱就可以了。
      

      病情分析：
      你好孩子！你的这种情况应该是可以通过饮食和锻炼来改善的！
      指导意见：
      建议你首先要放松心情，平时注意饮食合理，多吃蔬菜水果，不要吃高脂肪高蛋白质的食物，坚持每天锻炼身体，应该是有效果的！
      
      以上是对“想快速减肥腿太粗 不协调吃什么怎么吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      人体摄入的能量超过了消耗的能量的话，脂肪就会堆积，身体就会出现肥胖。
      指导意见：
      您好！减肥需要毅力，没有什么快速的方法，可以循序渐进，通过控制饮食和锻炼的方法，饮食方面不要吃油炸的食物，晚餐要少吃，锻炼可以选择游泳，对塑体形有好处。