健康咨询描述: 胖胖胖,小时候很瘦,现在越来越胖。怎么控制都没用。有氧运动四十分钟也不出汗
你这种情况考虑还是有氧运动时间比较短,每天坚持有氧运动至少一小时以上,这样才能起到很好的效果,另外不要吃高热量食物,每天必须坚持跳高打篮球,快走慢跑等,不要吃小食品,也不要吃油炸的食物。
病情分析:
随着现代生活条件的好转,又不爱运动,很多人都会得这个肥胖的。
指导意见:
平时多吃蔬菜水果,少吃油腻的食物,经常锻炼身体。尤其晚上一定要少吃。可以用减肥药。
以上是对“胖胖胖,小时候很瘦,现在越来越胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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