嗜睡，老是睡不够，宁愿睡觉

      你可能得了一种疾病，叫嗜睡症。这是属于神经类的疾病。这种疾病病因不明，可能与心理因素有关系。你要做到：生活有规律，严格作息时间；每天适当地进行有氧运动，保持在一小时以上；也可使用小剂量的兴奋剂进行治疗。

      这种现象叫做嗜睡现象，如果持续已经超过一个月了，也没有可以造成嗜睡的身体疾病，那么，是需要诊断嗜睡症。单纯的嗜睡症是属于纯粹心理层面的睡眠过多，调节和治疗的方法是：白天增加运动，尤其是需要增加户外运动，多出去呼吸新鲜空气，也多接触阳光，而不要长时间闷着，或者闲着。上午可以喝浓茶或者咖啡，也可以适当吃点辛辣食物，可以在太阳穴上涂抹清凉油或者风油精，来驱除困意。如果经过这样自我调整，还是没有效果，那么，建议服用……(show敏感词限制，这里不能打出，是一种中枢兴奋药)进行治疗，剂量范围是每天十至20毫克。请在医生指导下服用
      

      指导意见：
      从你描述的情况看，是属于中医所说的脾虚湿困引起的嗜睡症，脾困不醒，人就没有精神，从而阳气不足，倦怠乏力，建议用启脾丸和补中益气丸进行调理治疗。
      
      以上是对“嗜睡，老是睡不够，宁愿睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你说的情况怀疑是因为你晚上睡觉的质量不好导致的，不能深度睡眠有关系。
      指导意见：
      建议你可以口服一些安神补脑液进行缓解，每天睡前喝杯牛奶可以提高睡眠质量。

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，嗜睡，老是睡不够，宁愿睡觉，都不想起床吃饭的那种，多是脾胃倦而神昏。
      指导意见：
      在这样的情况下，可以服补中益气丸，黄芪口服液等来调理的，要要坚持按时饮食，生活规律，坚持锻炼。