健康咨询描述: 本人17岁了,可以怎样快速长高?骨骼线没有愈合。平常也经常运动的,就是长不高,
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,考虑身高和双方父母的身高有很大关系
指导意见:
不过通过后天的改善也有一定的作用,所以建议你平时多运动,多吃含蛋白质高的食物,
身高主要受遗传因素影响,后天营养和锻炼也有很大帮助。不知道你父母身高如何,如果你的骨骺线没有闭合,可以通过加强营养,增加含钙高的食物如牛奶,鸡蛋豆类食物等,辅助适当锻炼,还要保证充足睡眠来增高,必要时需要使用生长激素来促进骨骼生长。
你好,身高与遗传,营养,运动有很大关系啦。所以一定要加强营养,多吃点有营养的食物,每天喝点纯奶酸奶,多参加一些体育运动,关键要按时休息,不要熬夜。
以上是对“本人17岁了,可以怎样快速长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,如果现在是17岁的化骨核,现在已经基本愈合了。
指导意见:
现在的话可以适当的加强营养,然后锻炼,多晒太阳有一定的效果,但是问题可能效果不大。
我165大概还可以长高多少?
这种情况下可以再长十厘米左右吧。
有那些有帮助的食物?推荐一下,谢谢
鸡蛋,牛奶,猪肉,牛肉!!!!!!!!!!!
病情分析:
你好,如果你不是特别矮,就不要太担心,发育有个体差异。
指导意见:
建议,尽量增加睡眠时间,合理饮食,适当补充点钙剂,多吃蔬菜和水果,多做些向上跳跃式的动作。
我165大概还可以长高多少?
有一个公式,(父亲身高十母亲身高)x1.08,你可以自己算算,但也有后天因素。
我爸165我妈155我算出两米多?我是不是算错了?
你好,不好意思,爸妈的身高和除以2再乘以1.08。
病情分析:
您好,根据您的情况描述,如果骨垢线没有闭合,是有生长的空间的。
指导意见:
根据您的情况,建议您规律生活,均衡饮食,适量运动,注意休息,保证身心健康发展。
应该做那些运动,和吃什么?
您好,平常的体育运动就可以的,要注意饮食均衡,注意休息。
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