健康咨询描述: 我觉得我是个有虚荣心的人,我享受社交的欢乐,和所有人都能玩的很好,但是与此同时又害怕这是浪费时间,充满罪恶感;有时,我又喜欢独处,据所有人之外。我喜欢享受孤独,但是偶尔又害怕孤独。我矛盾,我这是怎么了……
你好,你对自己的觉察很清晰,表述的非常准确。其实当你玩得开心的时候,你就享受自己那份开心,嘉奖自己的开心。之所以有罪恶感,是觉得浪费时间,其实我们在开心的时候是在给自己的身体和心理补充非常重要的能量。补充的非常充足,我们再去做其他的事情,就会效率很高,所以这样看起来那些开心快乐的玩耍并不是浪费,而是非常重要的是有价值的。而喜欢安静,又让你能够比较深入的体验生活。所以真没有什么不好,你的这些特质其实很棒。
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