现在16岁多了，已经三年没有长高过了

      你好，人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，平时尽量少吃甜食和糯米，少喝可乐和果汁，盐也是增高的大敌，所以必须保持少吃盐的习惯，胡萝卜是最好的食物，尽量每天补充一点胡萝卜
      

      您好，很高兴为您解答，影响身高的因素除了遗传外，还与饮食营养有关系，平时要增强饮食营养，及时补充钙，铁锌等微量元素,多进行身体运动，对于生长发育是有一定帮助的,也可以到医院骨科进行检查，明确骨缝是否闭合。
      

      病情分析：
      你好，身高与遗传，营养，运动都有很大关系的。而且需要定期的补充上钙片。
      指导意见：
      你好，我希望你多吃点有营养的食物。而且需要不定期的补充上钙片。嗯同时多参加运动
      
      以上是对“现在16岁多了，已经三年没有长高过了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，就您的年龄来看，您的身高应该还是可以继续增长的，不必担心，
      指导意见：
      您好，建议您到医院拍个膝关节的X线片子，确定您的骨骺线是否完全闭合，进而确定您的身高是否可以继续增长，希望我的回答能帮到您。
      

      病情分析：
      亲爱的病友你好，根据你提供的资料，已经明确是对自己身高不满意。
      指导意见：
      我的建议是，1身高与环境，遗传，饮食。心情好多因素有关。2多吃瘦肉。鸡蛋。牛奶。3及时补充钙锌。4多运动，促进代谢。5劳逸结合适当锻炼身体增强体质。健康就好。