你好,枸杞有滋补肾阴的功效,平时是可以用枸杞泡水代茶饮的。适量的放7到10个就可以。没有具体的要求。平时还要多吃黑芝麻,黑木耳,黑米,黑豆等补肾的食物。
病情分析:
您好,根据您说的情况来看,可以泡枸杞水喝,有利于瞑目健壮身体。
指导意见:
您好,建议平时饮食加强营养,避免刺激性辛辣的食物,多喝温开水,多吃水果和蔬菜,保证足够的睡眠。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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