怎样正确对待骨质增生

      你好，你是什么部位的骨质增生？有没有拍过片？严不严重，因为不同部位的骨质增生，治疗方法差异很大。骨质增生日常保健
      1、多进食高钙食品。
      2、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、b1、b6、b12、c和d等。
      3、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。
      4、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
      5、勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。
      6、忌食辛辣刺激的食物，禁
      

      病情分析：
      骨质增生的可能性比较大，需要考虑进一步治疗缓解症状。
      指导意见：
      建议医院就诊，需要考虑针灸推拿按摩治疗，如果疼痛，需要对症治疗，希望对你有所帮助。
      

      病情分析：
      骨质增生是关节退行性的改变，关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。
      指导意见：
      平时注意受累关节的保护，保持正确的坐姿及站姿，规律的锻炼及运动。必要时可以使用抗炎镇痛药物对症治疗，以及物理治疗，手术治疗等。
      
      以上是对“怎样正确对待骨质增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，骨质增生是一种常见的退行性关节病变，多为关节软骨磨损后引起的反应性增生。
      指导意见：
      建议适量运动，避免长期剧烈运动，因为长期剧烈运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，加重疼痛，同时要注意防寒保暖。
      

      病情分析：
      你好，骨质疏松跟年龄有一定的关系。得了骨质疏松要多运动，骨质疏松的一部分原因就是运动太少的缘故，骨密度不够，自然难以紧密，因此，要多运动。
      指导意见：
      建议：合理的多晒太阳，太阳可以帮助人们很好的吸收钙元素，晒太阳可以帮助我们吸收钙，补充骨质疏松缺失的钙。注意事项：得了骨质疏松要少吃钙片，虽然是缺钙，但是钙片中的钙元素太多，反而不利于吸收，还可以多吃一些骨头汤，亦可以起到补钙的作用。
      

      病情分析：
      骨质增生是，成年后随着年龄的增长，出现的一种生理性老化现象。换个角度说，是机体的自我保护机制的代偿
      指导意见：
      在不影响活动、压迫血管和神经的情况下可以暂不必治疗。慢性炎症，腰肌劳损，年龄增长，外伤等都可以引起骨质增生。平时注意保养，适当锻炼，来延缓老化和增生的进展是我们应该做的。