最近经常失眠，食欲和精神状态都不太好

女 | 35岁 2018-04-19 15:51:43 2人回复来自未知

健康咨询描述：最近经常失眠，食欲和精神状态都不太好，有朋友推荐旗黄百草酵素，买了阿胶枸杞酵素，听说这里阿胶吃了也不上火，感觉效果还可以，就是想问问这个产品好不好，效果之类的

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2018-04-19 16:56:40 我要投诉

      病情分析：
      您好，您是否压力太大导致失眠，可以放松心情。阿胶有养阴润肺，调理睡眠的作用。
      指导意见：
      建议您平时多锻炼，多运动，放松心情。女性可以多吃阿胶，养阴美颜功效。平时有空做做瑜伽，改善睡眠。

陈晓芬 厦门市仙岳医院二级心理咨询师擅长: 失眠，多梦，婚恋关系、亲密关系、人际关系困扰，亲子帮助网友：4294称赞：2

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2018-04-19 17:01:34

您好，根据您的描述，失眠状况有多久了？没有无缘无故的失眠。在调理身体的同时，建议您可以尝试求助心理医生，找到有可能引起失眠的心理成因，具体问题具体对待。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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