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最近连续学习从早上8点到晚上12点

男 | 20岁 2018-04-20 10:07:32 6人回复 来自兰州市

健康咨询描述: 最近连续学习从早上8点到晚上12点,12点准时睡觉,但是早上上课特别疲乏,中午有小睡一会,如何调整状态

医生回复区

代智勇
代智勇 静宁县城关社区卫生服务中心   主任医师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,冠心病,慢性心力衰竭,原发性高血 帮助网友:15922称赞:2
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2018-04-20 10:09:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,这个考虑是劳累过度气虚的情况。
      指导意见:
      可以服用些安神补脑液调理一下,要注意饮食营养,多吃一些蔬菜水果,祝你身体健康。

2018-04-20 10:12 ask8471192009 追问

有时候有点失眠现象,这个如何调节

2018-04-20 10:13医生回答:

服用安神补脑液都是有帮助的,对症头晕乏力健忘失眠

刘瑞云
刘瑞云 保定市第一中医院   主任医师 擅长: 擅长2型糖尿病,甲状腺功能亢进症,亚急性甲状腺炎, 帮助网友:11618
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2018-08-15 13:04:20 我要投诉

      你好,根据您的描述,你现在的生活作息是非常不规律的,学习的时间是非常长的。这样对你的学习效率也是很有影响的,我建议你每天看书的时间不要超过七个小时,要在十点钟之前进行入睡。
      

乔永茂
乔永茂 平遥县人民医院   医师 擅长: 普外科各种常见病,多发病的诊疗,如各种外伤,体表良 帮助网友:58788称赞:352
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2018-04-20 10:09:14 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的这些情况描述,目前初步考虑应该属于是有一点劳累熬夜引起的症状表现。
      指导意见:
      建议您最近一段时间不要睡得太迟,热水泡脚,白天适当运动锻炼,此外可以中医调理一下睡眠。
      以上是对“最近连续学习从早上8点到晚上12点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-04-20 10:10 ask8471192009 追问

有时候有点失眠现象,这个如何调节

2018-04-20 10:13医生回答:

感谢您的信任,热水足浴,中药镇静安神调理,需要看一下中医。

杜建
杜建 主治医师 擅长: 消化不良,胃炎,胃溃疡,月经不调,痛经 帮助网友:3046称赞:7
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2018-04-20 10:19:27 我要投诉

      病情分析:
      你这需要考虑是否是长时间用脑引起了神经衰弱的发生的,其可见精神萎靡,乏力等症状的发生的。
      指导意见:
      建议还是避免长时间用脑,注意休息,同时可以神经内科检查,如果是神经衰弱的话,服用安神补脑液治疗。
      

孙富利
孙富利 主治医师 擅长: 外阴瘙痒,外阴炎,宫颈炎,宫颈糜烂,子宫内膜炎,子 帮助网友:3347称赞:1
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2018-04-20 10:21:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,小伙子,根据你的学习时间表来看,你晚上休息太晚了,
      指导意见:
      如果是这样的话,其实你在打疲劳战,这样学习效果并不好,所以建议你晚上早点休息。
      

杜甜
杜甜 青阳县新河镇卫生院   医师 擅长: 宫颈糜烂,月经失调,流产,多囊卵巢综合征,痛经,念 帮助网友:13205称赞:3
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2018-04-20 10:22:04 我要投诉

      病情分析:
      通过你描述的这种情况来看,可能是,学习精神压力大而导致的。
      指导意见:
      你最好放松心情,多注意休息,避免熬夜,多吃点高蛋白质的食物,多锻炼身体。必要的时候服用点谷维素片
      

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