健康咨询描述: 跑步过程中右腿有麻木感,在40分钟左右。一直都有运动,体重基数不大。停止跑步后几分钟就消失了
病情分析:
您好,您是在外面操场上跑还是在室内的跑步机上跑?一次跑多长时间?最近学业重还是单位事多?
指导意见:
建议每周剧烈运动不宜超过5天,注意饮食中补充牛肉之类的营养物质,劳累时不要硬坚持跑步,适当休息。
在跑步机上面跑,学业还好
那你注意劳逸结合,适当锻炼。可能是有点过了或活动区域受限跑不开也有关, 虽说年轻也不可过,什么事情都要掌握好这个“度”
你好,如果跑步过程中腿部出现麻木的话,考虑可能是运动过量导致的,建议平时可以多吃一些含蛋白质微量元素高的食物,适当的补充一下钙剂,这样对身体也是比较好的,每天运动一定要适量不要过度运动。
病情分析:
您好,根据您的这些情况描述,目前初步考虑应该属于是有一点运动过量引起局部不适的。
指导意见:
建议您到正规医院骨科就诊,当面详细检查一下看看情况,查明具体原因好对症调理。
以上是对“跑步过程中右腿有麻木感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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