头脑不清醒，耳鸣，二个月前失眠

      考虑是一个植物神经功能紊乱，建议按时休息，适当的活动，放松减压，必要的时候去医院的神经内科门诊用调节神经镇静催眠的药物对症治疗。明确病因对症治疗，不要神经蹦的太紧了
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，或者患有原发病，如高血压病。长期失眠会影响身体健康，例如可引起耳鸣。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
      
      以上是对“头脑不清醒，耳鸣，二个月前失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果排除脑部器质性病变，平常保持好的生活作息，避免情绪紧张和压力，睡前不宜吃的过饱。可增强体育锻炼，促进血液循环，帮助睡眠。
      

      你好，根据你的描述情况，首先要保持良好的生活习惯，规律的作息时间，制定运动计划，持之以恒的坚持，调理饮食，必要时去正规医院面诊。