每天睡醒没有神清气爽的感觉

男 | 38岁 2018-04-21 00:36:58 2人回复来自

健康咨询描述：每天睡醒没有神清气爽的感觉，总觉得睡不够，犯困头昏脑胀，没精神！

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2018-04-21 00:51:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，睡眠质量严重下降，与你的生活习惯有关，按人的生物钟休息勿熬夜，睡前要安静。
      指导意见：
      你好，睡眠质量严重下降，与你的生活习惯有关，按人的生物钟休息勿熬夜，睡前要安静。

刘顺杰山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友：10611称赞：2

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2018-04-21 02:52:07 我要投诉

你好，根据描述，建议你去医院心理科看医生，做心理测查量表。服用抗抑郁焦虑的药物治疗同时配合心理治疗效果好。找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，提升自己的价值感，多运动，多交正能量的人聊天。