预防乳腺癌都有哪些方法？

      预防可以定期体检，平时要注意建立良好的生活方式，戒烟限酒，调整好生活节奏，保持心情舒畅，坚持锻炼身体。避免容易引发乳腺癌的因素，如积极治疗乳腺疾病、不乱用外源性雌激素、尽量母乳喂养等。
      

      乳腺癌的预防第一点就是保持良好的生活状态，首先心情要好，第二点主要是健康饮食，第三点主要是生活方式的调节，避免熬夜这些，还有就是不要滥用药物，比如雌激素类药物。还有就是定期查体。
      

      提倡妇女乳房自检与临床医师复查相结合的预防方法，这是如何有效预防乳腺癌最为重要的方法。最好定期检查或者去专业的肿瘤医院进行全面体检！
      
      以上是对“预防乳腺癌都有哪些方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      最好是定期检测某些基因，如发现基因突变，可考虑做乳房预防性切除术。并且女性应该多吃蔬菜，豆类和水果。
      

      建议你垃圾食品要少吃，最好减少高脂肪，高热能量食物的摄入。
      定期做中等强度的体育锻炼保持一个强壮的体魄。"