晚上睡觉时间长，多梦

      病情分析：
      你好，从你目前所说的这种情况来看，一般都是属于，气血不足，痰湿阻滞。
      指导意见：
      常用的药物有养血安神片，安神补脑液等，同时可配合中药汤剂进行辨证治疗。

      晚上睡眠质量不佳多梦，感觉到第二天睡觉不解乏，白天没有精神。建议您去睡眠门诊去诊治，或者去精神心理科求助。你是想通过拔罐刮痧等中医疗法来改善睡眠，但睡眠受精神，情绪因素影响较大，你可以找朋友玩，户外运动放飞心情，让睡眠安稳。

      病情分析：
      从上述情况来看，应该是由于气血虚弱所引发的全身疲乏状态。
      指导意见：
      这种情况下，可以使用十全大补丸来进行治疗，平时还需要多进行户外体育运动，帮助改善。
      以上是对“晚上睡觉时间长，多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！