我服用了12天的酒石酸唑吡坦片

      你要查明失眠的原因，如果是单纯的失眠，你可以进行调整。建议你平时要注意养成好习惯，形成规律的作息时间，做到劳逸结合；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒，可喝一杯牛奶助睡眠；可平时多喝小米粥，多吃核桃、苹果和橘子；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；也可服用刺五加片或酸枣仁；严重者就要服用安定类药物，但要从小剂量开始，避免成瘾和依赖。
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平常心态，多参与户外活动，以增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，可以慢慢减量。隔天吃一次。然后半片半片往下减。注意睡眠卫生。睡前不用看电视或者小说。
      指导意见：
      可以慢慢减量。隔天吃一次。然后半片半片往下减。注意睡眠卫生。睡前不用看电视或者小说。
      
      以上是对“我服用了12天的酒石酸唑吡坦片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，酒石酸唑吡坦片适用于严重的睡眠障碍的治疗，引起睡眠不好的因素有很多，比如精神神经因素、药物、疾病、紧张、食物等。
      指导意见：
      建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，可以辅助安神和营养神经的药物口服。
      

      病情分析：
      你好，口服了12天的酒石酸唑吡坦片，现在不吃更睡不着了。酒石酸唑吡坦片一般用于偶发失眠的短期治疗。
      指导意见：
      你好，建议不要自行随便服用治疗失眠的药物，可以去正规医院就诊检查，找出原因，根据不同的原因给予对症治疗，也可以吃些中药调理一下，平时睡前温水泡脚，听听轻音乐，保证睡眠环境安静。