睡眠浅易醒，一点点声音和晃动都会醒

      你好，根据你的描述，可能由于上进心强，学习压力大，或者成长过程中遇到了心里承受不了的烦恼，建议心有多大，舞台就有多大，多进行换位思考，每天跑步锻炼，释放你的压力及委屈，祝学习进步！
      

      病情分析：
      这种情况应注意排除贫血、甲状腺功能亢进等可能，具体需结合其他症状、体征及相关检查判断。
      指导意见：
      建议避免焦虑紧张情绪，可到医院进一步予血常规、生化、甲状腺功能等检查寻找病因。暂时可考虑予西比灵口服处理。

      情况持续多久了昵？
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！可以选择的药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹(山西中药厂出品的，疗效活气血，助眠，客户反馈超级）！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的
      以上是对“睡眠浅易醒，一点点声音和晃动都会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      主要可能是因为压力过大，没有休息好加上由于环境的影响，都可能会导致失眠，导致出现有晚上睡不着的现象。
      指导意见：
      有时间多散步，放松心情，可以适当的通过，服用七叶安神片，谷维素，梦安舒等调理植物神经，促进睡眠，如果还是不能改善，需要做一个心理测试。