健康咨询描述: 我是男生,十六岁,皮肤很黑,然后脸上也有很多痘痘该怎么办,睡眠饮食怎么调理
病情分析:
你好,根据您的描述这是个体发育差异的原因,没有问题的。
指导意见:
你现在正是青春期发育重要时期。养成良好的生活习惯和饮食习惯就行。多吃绿色蔬菜不要熬夜和劳累
可以让皮肤变白一点吗
只要养成良好的生活习惯,身体健康就可以啦。
病情分析:
你好,你说的这个情况应该注意休息,多喝水,规律作息,清单饮食
指导意见:
另外要保持皮肤清洁,多补充维生素和蛋白质,保持大便通畅,不要吃辛辣刺激性食物
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