请问怎样长高那长高长高长高

      你好，很高兴能为你解答问题，根据你描述的这种情况，建议每日至少喝500毫升牛奶，做弹跳类运动如跳绳，每天至少跳1000到2000次，坚持住，你会发现身高增长了。
      

      想长高每天多摄入含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮、豆制品、芝麻酱、紫菜、黑木耳等，还要配合慢跑、跳绳、游泳等运动，平时多晒太阳以促进钙的吸收，坚持下去就会长高的。
      

      病情分析：
      女孩的身高受父母遗传和环境两方面的因素影响。遗传靶身高是父母平均身高减六，单位是厘米。
      指导意见：
      后天环境的因素，比如多晒太阳，多做户外活动，多吃优质蛋白质，晚上多睡觉，均有助于你的长高。
      
      以上是对“请问怎样长高那长高长高长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      影响身高的因素是比较多的，遗传、饮食、运动等方面都可以影响。
      指导意见：
      所以一般情况下，首先要加强营养，可以多吃牛羊肉等营养物质，平时还要多做一些户外体育运动，适当休息。