黑头有点多，用手挤用鼻头贴等都会损伤皮肤

      病情分析：
      收缩毛孔的方法
      1.啤酒紧肤
      取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后现敷。取下棉纱后，你会惊喜地发现皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。
      指导意见：
      2.化妆棉+化妆水
      将事先冰过的1小瓶化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。也可以以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，黑头与毛囊皮脂腺分泌增多，同时毛囊口堵塞产生的皮脂排不出来有关。
      指导意见：
      建议你可以外用阿达帕林凝胶每晚一次，或维A酸乳膏每晚一次，多吃蔬菜水果，酒、辣海鲜不要吃，甜的辣的油炸食品少吃，注意补水保湿。
      

      指导意见：
      黑头是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，去除黑头最有效的方法就是用药用玫瑰打粉做面膜或直接服用可有效快速去除黑头，另外用鼻贴也可以快速拔除黑头效果明显。
      
      以上是对“黑头有点多，用手挤用鼻头贴等都会损伤皮肤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！