我今天中午踢足球，下午发现就不能往上弯了

      这种情况可能就是肌肉拉伤引起的，软组织损伤的可能性大。24小时之内要采用冷敷的方法治疗，48小时以后可以采用烤电热敷等方法治疗，也可以外用活血化瘀的喷剂或膏药，短时间内避免剧烈运动，注意休息，休息时将患肢抬高。
      

      你好，运动完之后要走动一会，不然舒服一时会痛几天，我想可能是一条韧带伸直时正好与软骨发生摩擦，然后走一走就能将韧带恢复至原来位置，过程会有点疼但这样是最好的舒缓方法，希望这对你有帮助！
      

      病情分析：
      剧烈运动以后，出现腰酸腿疼，症状比较严重，与过度劳累，肌肉损伤等等有关，需要注意休息，适当按摩，
      指导意见：
      症状严重，可以使用云南白药气雾剂治疗，同时艾灸针灸，效果更好，24小时以后，可以热敷，一周以内，不能剧烈运动，
      
      以上是对“我今天中午踢足球，下午发现就不能往上弯了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，你现在走路都不平衡了，是肯定有问题的。
      指导意见：
      建议你休息一个晚上，明天再观察，如果伴有疼痛而且活动受限的话，最好去医院拍个片子看一下。