健康咨询描述: 老师,你好!我感觉我太胖了,我身高1.55米体重102斤,因此我想减到90斤,老师您有什么建意.
根据你的身高来看,确实有一点超重,但是肯定到不了肥胖的程度,建议适当增加运动量,控制一下饮食就可以了,不建议减肥,因为你的年龄正处于青春发育期,过度节食可能会对身体有影响。
病情分析:
你好,根据你的描述,肥胖主要是由于营养过剩,运动量少的原因引起的。
指导意见:
首先要注意控制饮食不要暴饮暴食,清淡规律饮食,同时要多运动多锻炼,这样对减肥效果很好。
病情分析:
您好,想要减肥,首先这饮食上有引起注意,不要暴饮暴食,尽量少吃甜食。
指导意见:
而且减肥的时候不仅在饮食上引起重视,还要注意加强锻炼,多运动。才能达到减肥的目的
以上是对“老师,我感觉我太胖了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,中医减肥是通过脏腑辨证分析得出肥胖与肝脾肾三脏的功能关系,通过药物、针灸、拔罐、按摩等辅助治疗,使肝脾肾脏之功能恢复正常,
指导意见:
通过中医,从而达到减肥的目的,再辅以饮食控制、运动锻炼等综合手段,减肥效果会更好。
病情分析:
根据您的描述,您是自觉体重比较重,没有达到自己理想的体型。
指导意见:
您现在的BMI指数是21.22,这是处于正常体重的范围,其实是无需减肥的,如果到了90斤就有一点偏瘦了。您可以多运动,少吃零食,青春期发育是不建议节食的
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