很难变白，可容易变黑

      你好，根据你描述的情况来看，首先建议你应该养成规律的作息，其次出门使用防晒霜来避免紫外线照射，去痘痘可以使用夫西地酸乳膏。

      对于你说的这种情况，你不要担心，你现在才13岁，再过一段时间的话，你的身体应该会随着时间的推移逐渐恢复到更加好的一个情况，所以你放松心态，静静等待。

      病情分析：
      建平常养成好的生活作息，不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，不要用手去扣痘痘。
      指导意见：
      平常可增加体育锻炼，促进血液循环，帮助排出体内毒素，可以用袪痘的软膏涂抹。
      以上是对“很难变白，可容易变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！