中学生每天中午睡多久才好

      病情分析：
      你好，中午休息时间在20-30分钟就可以了，没必要睡的太多。
      指导意见：
      适当休息就可以了，睡多了会没有精神的，晚上多睡睡就可以了，不用太担心没事的

      病情分析：
      您好，根据你的情况，我看了你的描述，如果时间允许，可以午睡1个小时左右，具体的时间可以自由调节，如果晚上睡眠质量好，得到充分的休息，可以睡半个小时
      指导意见：
      注意休息，加强营养，避免劳累，保持皮肤的清洁，睡眠时，生长激素分泌增多，所以保证充足的睡眠，有利于身体发育

      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议中学生每天中午睡半个小时左右就好。因为现在的中学生午休时间特别的短，去掉路行、吃饭的时间，在不耽误的情况下，能够顺利入睡，睡上半小时就已经很合理很好了。早晚科学合理安排，规律睡眠。
      以上是对“中学生每天中午睡多久才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！