昨天早上出去打了个喷嚏后腰一下子疼起来了

      根据你的描述，建议你最好去医院进行腰椎的ct或者核磁共振的检查，首先确定是否存在有腰椎间盘突出的问题，并且注意卧床休息，平时的时候加强腰背肌肉的锻炼。
      

      病情分析：
      靠那边近的时候考虑这种情况，应该是肌肉，神经导致的
      指导意见：
      建议您这种情况可以贴一下膏药，应该没有多大问题的，观察一下吧，如果不能缓解，建议可以去完善平片检查。
      

      病情分析：
      你好结合具体描述，多是有形成引起体虚肾虚表现，引起腰膝酸痛等症状比较明显，
      指导意见：
      建议这样情况经常手淫行为，过度性生活会有形成引起比较明显，还需要多注意，可以适当休息配合热敷腰部观察消退恢复改善，消退不明显需要进一步治疗用药，
      
      以上是对“昨天早上出去打了个喷嚏后腰一下子疼起来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！