去年12月长时间脚腕疼或者是站着不动脚腕也疼

      根据你叙述的这个情况，考虑还是与腰椎间盘突出压迫神经根有关系，建议卧床休息一段时间，加强腰背肌锻炼，做做五点支撑和小飞燕加强肌肉力量，贴贴洛索洛芬凝胶膏，口服西乐葆和甲钴胺治疗，腰部可以做做热敷理疗，针灸电疗等
      

      如果是单纯脚踝疼痛的话，不考虑腰椎间盘突出导致腰椎间盘突出导致疼痛多和神经分区有一定的关系，但是的话关节疼痛还是考虑踝关节本身的病变。
      建议完善相关检查，比如踝关节的磁共振，风湿系列等。了解病情才好对症处理
      

      患者你好，这个部位疼痛还是考虑关节损伤的原因，腰椎间盘突出一般先会引起下肢的酸麻，不会引起明显疼痛，可以行腰椎磁共振检查明确一下情况。另外不要长期久坐以及经常活动，注意休息，局部可适当进行热敷或是外用一些活血药物。
      
      以上是对“去年12月长时间脚腕疼或者是站着不动脚腕也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个情况适合你运动走路过多有关系的，是属于一种劳损，你可以适当的休息，做热敷
      指导意见：
      ，像这个情况的话，一般都是软组织劳损，软组织疼痛，配合按摩针灸超声波理疗康复，坚持一段时间，效果不错的。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况考虑是，腰椎间盘压迫引起来的症状。
      指导意见：
      建议这种情况，平时要避免弯腰工作，腰部不要持重。可以配合按摩，针灸理疗的方法进行治疗一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，即上传的图片，考虑腰椎疾病导致的，不排除踝关节疾病！
      指导意见：
      你好，建议去医院骨科进行检查，根据检查结果，明确诊断，对症治疗，希望对你有帮助！