晚上失眠，一直服用阿普唑仑治疗

      你好，这个情况主要是考虑失眠的问题的，这个如果服用阿普唑仑的话，这个可以去医院看看的，建议可以去医院看看的，这个可以配合使用百乐眠胶囊治疗的，这个可以配合多活动就可以的。
      

      病情分析：
      你好，发现这个多久？去检查过吗？还做了什么治疗？平常吃药睡眠怎样？
      指导意见：
      从你描述情况来看考虑先慢慢减药，可以心理疏导催眠处理，要具体检查看，担心的话可以去医院咨询

      病情分析：
      你好，根据你的描述你的这种情况考虑是神经衰弱的问题的，
      指导意见：
      建议你平时注意放松心情，不要压力太大，多运动，锻炼身体，也可以睡前喝杯热牛奶会有帮助的。
      
      以上是对“晚上失眠，一直服用阿普唑仑治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，造成睡眠障碍的因素很多，主要包括环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素，年龄因素等。
      建议1.参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力。还可以调节植物神经，达到身心愉悦。2.平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。3.睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。4.养成良好的作息习惯。5.睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。
      另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前热水泡脚喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑的药物。