晚上10点半睡觉的话，几点喝牛奶比较好？

男 | 30岁 2018-05-07 21:06:37 1人回复来自

健康咨询描述：晚上10点半睡觉的话，几点喝牛奶比较好？

投诉

其他类似问题

吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

微信扫一扫，随时问医生

2023-01-04 12:53:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，的确要注意说睡前喝牛奶不是等到睡觉了再提前一点喝。比如说-
      指导意见：
      -你10点半就睡觉的情况下。那么建议你可以在8-9点左右就喝牛奶的。对睡眠有帮助。也不会因为睡前吃喝而影响睡眠质量。

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

医生在线免费咨询