本来就有点贫血，最近老睡不好

      首先要注意饮食，要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄等富含铁值的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，则必须补充铁剂，平时要注意服用适量的艾贝斯乳铁蛋白，可以帮助铁质的吸收并且缓解铁剂对肠道的刺激。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸地药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
      

      你是说哪个药的补血效果？目前你患有贫血，建议去正规医院血液内科就诊，需要完善相关化验检查明确贫血的类型是缺铁性贫血还是其他原因引起的。如果缺点是缺铁性贫血，建议在医师指导下可以应用速力菲进行治疗。建议不要相信一些偏方秘方，也不要相信一些宣传效果很好的补血产品，以免上当受骗。
      

      病情分析：
      根据你的描述，本身有点贫血，但是最近睡眠不好，这种情况你可以吃点镇静安神的药。可以吃安神补脑液，补血的药可以吃的。
      指导意见：
      像你这种情况。贫血可以吃维维铁缓释片，补血比较快一些。平时饮食上注意加强营养，生活一定要规律，劳逸结合。
      
      以上是对“本来就有点贫血，最近老睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！