请问怎么可以长胖呢？今年快21了身高165

      那目前市面上减重的产品非常的多，那增重的方法并非太多。我们主要靠阴饮食的时候增加，比如可以瘦肉，牛奶，鸡蛋等优质蛋白为主。高蛋白，高热量的一个摄入，同时可以配合一些蛋白粉。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，建议可以适当的增加运动，可以吃点开胃的食物。
      指导意见：
      建议你平时注意多休息，避免熬夜，过度劳累，饮食清淡为主，多吃新鲜瓜果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，身高165cm，标准体重为60kg，而你只有52kg，比较瘦
      指导意见：
      建议你今后一定要健康饮食，多吃新鲜水果蔬菜，多吃优质蛋白，特别是晚上多吃一些，容易胖，另外每天适量运动，不能因为胖，身体不强壮
      
      以上是对“请问怎么可以长胖呢？今年快21了身高165”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根据你的年龄及身高，建议你还是考虑长身高的问题
      指导意见：
      其次再考虑体重，可以吃营养丰富的食物，不要挑食，适当锻炼，可以调理调理脾胃，效果不错