活动起来会痛，蹲不下去也会痛

      病情分析：
      情况一般都是属于韧带损伤引起，建议，你最好就是要注意多运动，锻炼身体。
      指导意见：
      有空的话可以到正规的医院做一些中医的针灸艾灸调理，平时要注意尽量避免剧烈运动，可以用点艾叶红花来煮水来，热敷一下，膝盖会比较好。
      

      根据你的描述和病情，应该及时到正规医院的关节外科进行就诊，通过专业医师的查体和磁共振的检查，确定膝关节类内软组织是否存在有病变，其实给予必要的治疗。
      

      你好，向你描述的这种情况，就要注意检查一下的。磁共振检查明确诊断，一般膝关节的问题，考虑是关节炎或者是滑膜炎引起的症状，注意休息，避免活动，注意保暖，热敷，烤电理疗可以改善症状。
      
      以上是对“活动起来会痛，蹲不下去也会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！