请问经常上夜班，每年体检有三高

      你好，可以参加比赛。建议你养成规律的作息和饮食习惯，可以补充一些营养。另外，平时抽空锻炼一下身体，增强身体的免疫力能力。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，目前，三高诊断应该是非常明确的。
      指导意见：
      我个人认为你还是要吃西药，降血压，降血脂，降血糖，如果需要调理再考虑，中央。
      

      易引起虚火一一，注意剂量哦
      这种情况持续多久了昵？
      另外可以选择的辅助药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下，具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你
      
      以上是对“请问经常上夜班，每年体检有三高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！