最近总是莫名的腰有点不得劲

      你好，从你描述的情况上考虑是腰肌劳损的症状，建议口服非甾体抗炎药以及疼痛部位用热水袋热敷。避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并且行腰背肌锻炼。

      这种情况是腰椎病变的典型表现。一般来说是由于疲劳性的损伤或者运动性的损伤，导致腰椎退行性改变，出现这样症状，由于会压迫神经，血管，所以出现症状可以涂抹一些活血化瘀的药膏对症治疗，通过腰椎的牵引，推拿，按摩，理疗也有很好的治疗作用。

      病情分析：
      你好，有没有外伤手术史，或者频繁性生活史呢？平时是做什么工作的？
      指导意见：
      1.多休息，保持足够睡眠，适当功能锻炼，继续网络咨询，
      2.可以外用活络祛湿止痛膏，外敷等
      3.不适随诊。
      以上是对“最近总是莫名的腰有点不得劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！