有什么方法可以把肌肉变没吃药可以吗？求解

      根据您的描述分析，平时要控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多长水果蔬菜，少吃高热量的食物，平时多锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药
      

      病情分析：
      你好，你是个女生吗？因为你的提问没有写清楚是想把肌肉变壮吗？
      指导意见：
      我不想吃药的话就只能靠锻炼了。也可以去健身房去健身。这样也可以长肌肉的。而且这比吃药要健康啊！
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况。是不是感觉太胖把肌肉变没。
      指导意见：
      根据你描述的这种情况，建议要经常参加跑步，跳绳，体育锻炼。要饮食清淡，少吃高脂肪高蛋白的食物，少喝可乐，少吃反季节蔬菜水果。
      
      以上是对“有什么方法可以把肌肉变没吃药可以吗？求解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你的叙述，是身体偏胖吗，你现在正是青春发育期，尽量不要减肥，更不要吃药减肥。
      指导意见：
      女孩今年十八岁，还没有过发育期，尽量不要减肥，也不要吃药，等到了成年，身体还胖，就可以调理饮食，适当活动锻炼减肥