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只要感觉有一点睡意马上做梦然后马上就醒了

男 | 18岁 2018-05-13 03:35:03 2人回复来自凉山彝族自治州

健康咨询描述：只要感觉有一点睡意马上做梦然后马上就醒了，醒了之后就根本睡不着有一点点声音或者什么就醒耳朵一直都能听翁嗡嗡的声音

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康涛主管护师擅长: 妇产科常见病的诊断与护理，新生儿护理及常见病的处理帮助网友：12425称赞：1

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2018-05-13 08:29:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所提供的资料来分析，睡眠不好引起的脑神经虚弱。
      指导意见：
      可以口服一些脑心舒等口服液，要劳逸结合，自己调整好心态，睡前喝牛奶，热水泡脚等都可以帮助睡眠。

白春明晋中市太谷区中医院二级心理咨询师擅长: 性功能心理调适，青少年心理困扰，中学生学业提升，更帮助网友：10704称赞：2

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2018-05-13 08:31:21 我要投诉

      压力山大，睡眠不足
      你的这种情况持续多久了昵？
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！另外可以选择的辅助药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下，具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你

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