想减肥看见这个21天减肥法 想知道是真的假的
健康咨询描述： 想减肥看见这个21天减肥法 想知道是真的假的，我朋友说会得厌食症 前三天:断食，只喝水。。(如果挺不住，可以喝点蜂蜜水) 中八天:蔬菜水果餐，不可多食。(糖分太多的水果，比如西瓜不可吃) 后十天:正常饮食，三餐都吃，每顿6分饱最好晚饭不吃
其他类似问题
医生回复区
这个方法看似可行，但是有风险，尤其是前三天的禁食。这仅仅从饮食方面进行减肥是不合理的，因此最好别试。健康有效的减肥分手应该是运动加节食，早期大运动量锻炼，体重减轻后减小运动量维持，期间控制饮食就可以了。但是后期要有恒心和毅力检查，否则也会反弹。
那这个减肥方法会不会造成厌食症
哪个方法？我说的方法是不会的。
就是三天断食这个方法会得厌食症吗
三天可能不会厌食，但对身体不好。
好的谢谢我会用健康的方法减肥的
是的，因禁食伤胃。
如果有减肥计划的话，不建议使用此方法，长期下去，可能会引起营养不良的情况，还是建议运动减肥效果会好一些，每天坚持两个小时走步或跑步都有助于达到减肥的效果！减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
病情分析：
青年女性，体重肥胖，一般体重指数大于等于28左右，超重一般大于24。
指导意见：
从以上描述减肥方法，不科学，建议你平时少吃主食，多吃蔬菜水果，多运动消耗热量。
以上是对“想减肥看见这个21天减肥法 想知道是真的假的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那这个减肥方法会不会造成厌食症
这个减肥方法不科学，建议你不要尝试，建议你科学减肥。
病情分析：
你好，我认为这种减肥方法是不可行的，前三天会造成身体营养严重不足，不能供给重要脏器能力，不可取
指导意见：
建议你可以看一下正规减肥知识，每周减0.5至1斤属正常，可以采用适量节食，控制的是热量值，而不是食物种类，像上面后十天一样，外加运动
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
