焦虑可以如何治愈，最近由于工作和生活的双重压力

      病情分析：
      从你说的情况看，应该是焦虑症的症状啊，最好是去专业的精神类医院检查治疗啊
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，如果不想去医院，也可以吃些盐酸丁螺环酮片调一调，平时多聊聊天，逛逛街，听听音乐，旅旅游，这样可以转移注意力
      

      病情分析：
      你好，依据你的描述情况来看，如果症状比较严重，鉴于适当吃一些抗焦虑药物。
      指导意见：
      鉴于你的目前情况，平时注意规律生活，合理饮食，多吃水果蔬菜，别吃辛辣油腻刺激性食物，保持心情舒畅，适当活动，多参加户外运动，就可以的，再观察看看吧。